Vicky無添加物經典食譜分享

中餐是我們最常接觸也是接受度最高的飲食,我們應該要避免味精、雞湯塊、高湯塊等添加物很多東西,另外調味料也是我們應該特別要注意的項目,像是醬油、醋、太白粉、麵粉等醬類及粉狀物質,最近由於重視的人越來越多,所以市面上已經有無添加物的產品出現,甚至像無添加的醬油一般大賣場都可以在陳列架上看到。

(無添加食譜分享)麻油雞

天氣突然降下了幾度,在修剪香草時都可以感覺到寒風刺骨,這種天氣好適合來一碗麻油雞暖身. 在湯品中,算是一道步驟簡單又營養的補品. 如家中小朋友虛寒會尿床,吃這道湯品一個冬天就可以無藥痊癒喔! 我曾經用在我女兒身上還真是有管用, 但還是確認小朋友是否是其他原因造成尿床,還是虛寒體質.  如果是其他原因造成,還是要帶去給醫生診療一下喔!   材料如下: 土雞腿一隻(請店家將土雞腿切成塊狀) 老薑片 1塊(約15g) 黑麻油 3大匙 米酒  100ml可自即酌量加減 水...

(無添加食譜分享)豆漿食譜及豆渣的利用~蝦仁蔬菜豆餅食譜

最近迷上自己煮的豆漿,香濃滑,跟市售的豆漿口感濃度都差很多,但自己煮的豆漿簡單又好喝,豆渣還可做豆餅和麵包,實在是一舉數得,而且黃豆營養價值高,高蛋白質成份是可以治療和預防癌症、骨質疏鬆等疾病的食品;更年期荷爾蒙補充療法的最佳替代物質,在這個文章中將分享豆漿及煮豆漿剩餘的豆渣料理~蝦仁豆餅兩個食譜,給大家參考.   豆漿:材料(可作出約2公升的豆漿) 非基因改造黃豆一斤 生花生一杯 水9碗 作法:...

(無添加食譜分享)佛跳牆

春節將近,在除夕夜裡,我們家的餐桌上一定有這道佛跳牆菜色,因為這是一道可以預先準備然後當天燉煮的菜色,當眾多年夜菜需要使用爐具時,佛跳牆只要將材料炸過,在一起放入罈中用電鍋慢慢燉煮約1.5-2小時~芳香四溢, 又不佔爐具,所以每年都有這的佳餚,而且罈中的菜色還可以更換成各種頂級的菜餚~~所以年年都上桌. 材料及作法入下: 材料: 泡過乾香菇 6朵 魚皮 3條 鴿蛋 半罐 芋頭 半顆 栗子 20粒 排骨 100g 切好的筍片 半條 泡過珠貝 10顆 蹄筋 3條 小鮑魚...

(無添加食譜分享)蛋白鹽烤雞

蛋白鹽烤雞, 這是一道參考國外食譜,將它改良成中式口味的鹽烤雞, 做法簡單,打發的蛋白抹在表層上烤,烤得酥脆,烤雞散發出簡單的鹽香.美味無比, 蛋白鹽烤雞食譜如下: 材料 土雞腿 蛋白3顆 蔥1根 薑3片 鹽3匙   作法 烤箱預熱 200度 將土雞腿抹上1匙鹽,蔥,薑後,薑蔥壓在雞腿下方備用 蛋白加上兩匙鹽,一起打發 在將土雞腿抹上打發的蛋白,放入烤箱200度, 烤30分鐘即可 這道菜簡單易學, 只要買土雞腿, 其他的材料一般冰箱都備存,所以動手吧~...

(無添加食譜分享)古早味白菜滷食譜

分享古早味白菜滷食譜 年節氣氛越來越重了,過年來一道古早味的白菜滷,簡單美味,需要食譜的朋友請自取喔!   材料 豬皮 1片 台灣白菜 1顆 扁魚 20g 魚皮乾 5片 紅蘿蔔 1/4顆 木耳 1片 切片紅蔥頭(可用珠蔥醬代替) 蝦米 少許 水1杯 鹽 2匙   作法 1.     先將白菜切大塊,洗淨,用熱水川燙過備用 2.     豬皮油炸過後,豬粕留下備用,將豬油取出留2湯匙豬油在鍋內 3.     轉大火,熱油,將切片紅蔥頭炒香,蝦米,...

(無添加食譜分享)爆香蘑菇

爆香出好吃的蘑菇是有點小技巧的,菇類像海綿一樣很容易吸水,所以在炒磨菇時只需將蘑菇外表以紙巾擦拭乾淨或是~將蘑菇剝皮~這真的太花工了, 而不需用水洗過,這樣會炒出來的蘑菇整盤都是水,但如果用水洗過也是有辦法解決 材料及作法如下:   材料: 蘑菇 2盒 大蒜奶油 2匙 鹽 1-2匙 碎巴西里 少許   做法: 將蘑菇以紙巾擦過,取一鍋中火,將蘑菇放入鍋內乾炒(不需加入任何油類),這個方式是將 水分逼出,大約要炒5分鐘以上,依蘑菇的份量, 等待鍋類呈現乾狀...

(無添加食譜分享)烤春雞

2014新的一年將近, 在這寒冷的冬季裡,開著烤箱,烤箱散發著熱度, 溫暖的31日準備好香檳及一些菜色與家人好友一起揮別2013,迎接2014年的到來! 春雞是到簡單美味的菜色,只要12/30前一天先醃製好,隔天全部交給烤箱,即可穿著華服喝著香檳吃春雞看著煙火~~材料作法如下:   材料: 4人份 1. 春雞 兩隻 2. 橄欖油 2匙 3. 海鹽少許 4. 香草奶油 2匙 5. 大蒜奶油 2匙 6. 黃檸檬 2 顆 7. 蘑菇 1包 8. 胡椒 少許 作法 1....

(無添加食譜分享)新加坡辣炒螃蟹

美好的秋日是品嘗螃蟹的好日子, 日前po “新加坡辣炒螃蟹”大受歡迎,迎接週末的來臨,分享這道食譜,假日可以自己做做這道”辣炒螃蟹”,跟家人共享喔, 材料 螃蟹 2隻 蛋 3顆 油 3大匙 紅蔥頭 3粒 大紅辣椒 5條 薑 或薑黃 5片 大蒜3粒 香茅 1葉 魚露 2大匙(視情況調整) 糖 1大匙 (視情況調整) 做法 首先, 螃蟹洗淨備用,蛋打好,香料洗淨剝皮, 將薑,辣椒,紅蔥頭,大蒜搗碎或食物處理機打碎備用...

(無添加食譜分享)辣豆瓣絲瓜麵

現在正是絲瓜的季節, 絲瓜的食譜不外乎,絲瓜豆腐, 絲瓜蛤蜊, 薑絲絲瓜等, 但吃久也會膩的, 來試試這道辣豆拌炒絲瓜麵, 將絲瓜切成細絲, 像麵條一樣,所以才取名辣豆瓣炒絲瓜麵. 食譜如下 絲瓜一條 細大蒜 5瓣 辣豆瓣醬 1匙 油 2匙 鹽 2匙   作法 將絲瓜切成細絲備用 熱油, 放入大蒜炒香, 放入絲瓜拌炒熟,...

(無添加食譜分享)人蔘龍眼雞

今年暑假去了趟香港,香港好友們送了些人蔘一直擺在冰庫, 在今天這麼冷的天氣裡拿出給家人補體,想起了媽媽給了一些龍眼乾 ,熬煮了一鍋人蔘龍眼雞湯給家人補一下身體,龍眼乾散發出果乾香氣與甜甜的湯頭,天冷了,晚上來一鍋吧! 材料作法如下: 人蔘龍眼雞材料 仿土雞腿一隻 人蔘 3小條 龍眼乾 30g 黃耆 5g 紅棗 10克 枸杞 少許 鹽   做法: 將仿土雞用熱水燙過後, 清洗乾淨,放入鍋中,水加到超過雞腿,放入人蔘, 龍眼乾, 黃耆, 紅棗, 枸杞,...

(無添加食譜分享)庭園烘蛋

  Monday Blue? Na~一早起來將庭院裡的香草苗及四季豆剪下,倒上鮮奶油+蛋剩下交給了烤箱,...

(無添加食譜分享)西式花椰菜濃湯 Broccoli Soup

材料如下: 花椰菜 3朵 大蒜末 3顆 碎洋蔥 1顆 白酒 20ml 培根末少許 塊狀馬鈴薯 2-3顆 巧達起司 50g 牛奶2杯 水 動物性鮮奶油 3/4杯 200ml 橄欖油 2匙 鹽 2匙 胡椒 少許   作法: 1. 先將花椰菜洗淨, 馬鈴薯切塊狀 2. 放入橄欖油熱鍋,放入洋蔥,蒜末炒軟,加入少許白酒後,放入塊狀馬鈴薯,花耶菜拌炒後加入牛奶,水,蓋過食材煮滾,轉小火,煮到馬鈴薯和花椰菜軟嫩後 3. 放入果汁機打成泥狀,放回鍋中,加入鮮奶油,放入鹽,...

(無添加食譜分享)紅椒蘑菇燴牛肉

又到了週末了,在假日時煮道美味的料理讓大人小孩都開心,享受家庭的溫馨,紅椒蘑菇燴牛肉這是一到美味的料理,做好後放冰箱一夜,經過時間的催化,隔夜紅椒蘑菇燴牛肉味道更入味,很適合沾棍子,義大利麵,飯都是正點的選擇喔~    材料如下: 2~3份 牛腩兩條 洋蔥 番茄泥( Tomatoes peste,可在好市多購得,或可自行DIY) 蘑菇 紅椒 匈牙利紅椒粉 月桂葉 紅酒 黑胡椒粉 中筋麵粉 油 50ml 鹽 白胡椒    醃製牛肉做法   牛腩洗淨切塊約3公分大小...

(無添加食譜分享)青醬培根義大利麵

青醬培根義大利麵材料如下:六人份 義大利麵 1包 碎紅蔥頭 3顆 碎大蒜 3顆 碎洋蔥 1顆 白酒 20ml 培根 5條 動物性鮮奶油 1杯 250ml 真食手作青醬 (松子和綜合果仁都可使用) 3大匙 橄欖油 3匙 鹽 2匙 胡椒 少許   作法如下 起一鍋水,放入一匙橄欖油,鹽一匙, 滾後, 放入義大利麵煮約6-8分鐘,依個人喜愛麵的熟度延長時間。 先將紅蔥頭,大蒜,洋蔥切碎, 培根切塊狀。 橄欖油放入鍋中熱鍋,放入碎紅蔥頭,碎大蒜稍作拌炒。 再放入洋蔥炒軟,...

目前食譜共有篇數 :

伊萊克斯週六創意廚房 Vicky為大家示範玫瑰蘋果派

擔心外頭甜點色素添加?糖分過高?跟著 真食。手作-青醬,果醬,純手作食品不含添加物食品的Vicky主廚,在今天下午親手為家人做個無負擔、高纖維的玫瑰蘋果派,一同享受春天午後甜點好時光吧! 請看 :...

(無添加食譜分享)巧克力起司派

起司蛋糕是很多人的最愛,本想分享烘焙起司蛋糕,但有網友覺得要更簡單的食譜,所以今天就先分享免烤巧克力起司派的食譜,非常的簡單,小朋友都可以自己動手做了,這星期六日跟孩子有個DIY親子日吧~   材料如下: (12吋) Cream Cheese 奶油乳酪 450g 白砂糖 100g可以自行加減甜度 巧克力碎片 50g 巧克力粉(可用家中的熱巧克力粉即可) 20g 派皮12吋 1個 (烘焙店購買,或自己作都可)...

(無添加食譜分享)豆漿食譜及豆渣的利用~蝦仁蔬菜豆餅食譜

最近迷上自己煮的豆漿,香濃滑,跟市售的豆漿口感濃度都差很多,但自己煮的豆漿簡單又好喝,豆渣還可做豆餅和麵包,實在是一舉數得,而且黃豆營養價值高,高蛋白質成份是可以治療和預防癌症、骨質疏鬆等疾病的食品;更年期荷爾蒙補充療法的最佳替代物質,在這個文章中將分享豆漿及煮豆漿剩餘的豆渣料理~蝦仁豆餅兩個食譜,給大家參考.   豆漿:材料(可作出約2公升的豆漿) 非基因改造黃豆一斤 生花生一杯 水9碗 作法:...